‘유퀴즈’ 심리학자 서은국 “행복은 마음먹기 나름? 감정 시스템 고장 난 것”

행복 심리학자 서은국 교수가 ‘행복’에 대해 정의했다.


28일(수) 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 259회 ‘잊고 살면 안 되는 것’ 특집에서는 행복학자 서은국 교수, 서울대 농경제사회학부 문정훈 교수, 태권도 국가대표팀 오혜리 코치, 배우 겸 작가 차인표가 출연해 릴레이 토크를 펼쳤다.

이날 행복의 기원에 대해 30년간 연구한 세계적인 행복 심리학자 서은국 교수가 행복에 대해 설명했다. 그는 “심리학에서도 의외로 행복에 대한 연구를 시작한 지 오래되지 않았다”라며 심리학이 오랜 시간 부정적인 경험에 초점을 뒀다고 전했다.

과거 심리학자들도 ‘행복은 불행이 제거되면 보너스처럼 생기는 것’이라며 잘못된 가정을 했다는 것. 서 교수는 “행복은 즐거움 유무가 중요한 것이지, 걱정과 스트레스가 없는 상태가 아니다”라며 불행 제거는 행복의 근본적인 포인트가 아니라고 밝혔다.


유재석이 “어떻게 해야 행복한 삶을 살 수 있나?”라고 하자, 서 교수가 “사람마다 그 답은 다르다”라며 행복이란 주관적으로 느끼는 신체적, 정신적 즐거움의 합이라고 설명했다. 이어 “어디서 즐거움을 느끼든, 자주 느끼는 사람이 행복한 사람”이라고 말했다.

조세호가 “행복은 마음먹기 나름”이라고 하자, 서 교수가 “꼭 그렇지만은 않다. 감정을 마음대로 통제하는 것은 감정 시스템이 고장 난 것이다. 행복 같은 감정적인 경험은 의지로 만들어지는 게 아니다”라고 전했다.

한편, ‘유 퀴즈 온 더 블록’은 큰 자기 유재석과 아기자기 조세호가 다양한 사람들을 만나 이야기 나누는 예능 프로그램이다. 매주 수요일 오후 8시 45분에 방송된다.