#기분좋은날 #신장 #허리손 #지압법 #신수혈
나이가 들수록 몸속 장기가 점점 줄어들고 있다?! 장기의 크기는 일생 똑같을 것 같지만, 사실은 매년 조금씩 줄어들고 있다. 성장이 끝나는 20대가 지나고 나면 장기의 크기는 줄어들기 시작하고, 이후 기능도 점점 떨어진다. 그중에서도 신장은 명문(命門), 즉 생명의 문이라고 불릴 만큼 매우 중요한 장기인데, 점점 줄어드는 신장 기능을 살리는 '허리~손! 지압법'을 알아보자.
📌 허리손 지압법
▶ 척추를 따라 내장 기능을 조절하는 주요 신경계가 분포되어 있는데 신장 기능을 조절하는 신수혈이라는 혈자리를 자극한다.
▶ 배꼽에 대칭하는 2번 척추뼈 좌우 3cm에 신수혈이 위치한다.
▶ 허리에 손을 받치고 양손 엄지로 신수혈을 눌러 자극한다.
▶ 약 100회 정도 실시한다.
▶ 신수혈을 자극하면 신장 기능 강화에 도움이 된다.
생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날'은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.
iMBC연예 김해주 | 사진출처 MBC
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