총 34kg 감량 비법은 잡곡밥 + ○○?!

▶ 총 34kg 감량 비법은 잡곡밥 + ○○?!
1. 부족한 단백질은 불포화지방산이 풍부한 오리고기로 보충한다.
2. 소주를 넣어 잡곡밥을 지으면 부드러운 식감을 즐길 수 있으며 잡곡밥의 소화를 돕고 영양분이 풍부하다.
3. 백미에 수수 20%를 넣고 소주로 밥을 지을 경우 경도 12.7%가 낮아진다.
4. 소주의 알코올 성분이 폴리페놀과 플라보노이드 등 항산화 성분 증가에 도움을 준다.