팽팽하고 건강한 혈관 만드는 법!

▶ 팽팽하고 건강한 혈관 만드는 법!
1. 혈관 건강은 4계절 모두 관리해야 하지만 특히 가을과 겨울 관리가 더 중요하다.
2. 심 뇌혈관 질환 사망자 수를 살펴보면 10월부터 급격히 늘어나는 것을 알 수 있다.
3. 가을이 시작되는 9월, 혈관 관리의 최적기이며 운동 시 준비 운동을 필수로 해줘야 한다.