갑자기 식욕이 올라올 땐, 설탕물을 활용해라?

갑자기 식욕이 올라올 땐, 설탕물을 활용해라?

설탕물과 소금물을 활용하여 갑자기 올라온 식욕을 해결할 수 있는 방법을 알아보자.





▶ 갑자기 식욕이 올라올 땐, 설탕물을 활용해라?
1. 갑자기 식욕이 생기면 설탕을 물에 타서 30초 간 가글을 해준다.
* 설탕물 가글 후 맹물로 한 번 더 가글을 해준다.
2. 단맛이 먹고 싶을 때는 설탕물로 짠맛이 먹고 싶을 때는 소금물로 가글을 해준다.
3. 허기가 질 때, 가짜 식욕을 해결해야 할 때는 최면을 통해 이기는 방법을 찾도록 한다.
4. 최면 요법으로 20분가량 가벼운 운동을 하는 것도 효과적인 방법 중 하나이다.