최강 동안 그녀가 매일 마시는 음료의 정체는?

최강 동안 그녀가 매일 마시는 음료의 정체는?

피부 항산화를 향상시키는데 좋은 석류! 석류의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보자.

▶ 피부 항산화 향상, 석류!
1. 석류는 여성 호르몬과 유사한 엘라그산을 함유하고 있어 외부에서 침투하는 박테리아나 자외선, 염증 등을 예방해준다.
2. 콜라겐의 합성을 돕고 보습에도 좋은 영향을 준다.
3. 8주간 석류 농축액을 섭취한 실험 결과 히알루론산이 540%가량 증가하였다.
4. 엘라스틴 분해 효소의 활성을 35% 억제하였고 콜라겐 분해 효소 활성을 98% 억제하였다.
5. 주름, 건조 등 갱년기 피부 노화를 예방하는데 탁월한 효가가 있다.
6. 갱년기 여성 10명 중 7명이 안면홍조 증상과 더불어 식은땀, 상열감, 불면증 등에 시달리는데 석류는 11가지의 갱년기 증상이 모두 개선되는 연구 결과를 보여줬다.
7. 석류즙과 탄산수를 섞어 마시거나 연어와 함께 섭취하면 더욱 좋다.