먹어도 살이 빠지는 빵이 있다?! 밀가루 없이 대파빵 만드는 법!

혈당은 물론 혈관 뿐만 아니라 건강을 지켜주는 빵! 마음껏 먹어도 살이 빠지는 빵을 만들어보자.

밀가루가 들어가지 않으면 좋겠어서 아몬드 가루를 베이스로 사용한다.
간단하게 전자레인지만 있으면 완성할 수 있는 살이 빠지는 빵을 만들어 보자.

<살 빠지는 대파빵>

아몬드 가루 3스푼, 달걀 3개, 아보카도 오일 1스푼을 넣어서 섞는다.

소금 한 꼬집, 스테비아를 추가로 넣고 섞으면 반죽완성!

전자레인지 용기에 식용유를 두르고 반죽을 부어 1분 20초간 조리해 준다.

녹인 버터와 스테비아에 버무린 파를 듬뿍 올려준다.

고소한 치즈도 올린 뒤 전자레인지에 다시 1분 30초 돌려준다.


생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날'은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.