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커피 속 카페인은 수분과 나트륨 배설에 도움이 된다고 한다.
때문에 블랙커피를 첨가물 없이 적정량 섭취하면 부종 관리에 좋다는데!
커피와 아보카도를 함께 먹으면 부종과 혈당 관리를 동시에 할 수 있다고 한다.
맛도 좋고 건강에도 좋고 든든하기까지 한 '아보카도 커피' 레시피를 소개한다.
📌아보카도 커피 레시피
1. 아보카도 1개, 우유 반 컵, 스테비아 2T 넣고 믹서에 간다.
2. 아보카도와 물을 적게 탄 블랙커피를 층층이 넣으면 완성
생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날' 은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.
iMBC연예 송서영 | 화면캡처 MBC
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