마스크가 기관지 건강에 도움 된다?! 환절기 기관지 지키는 비법

2022-09-21 16:12

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일교차가 큰 환절기에 걱정되는 기관지 건강.

찬바람에 인후두와 기관지가 건조해지면 외부 세균과 바이러스 침입 위험이 높아진다고 한다.

기관지에 문제가 생기면 기침이나 콧물 등으로 일상생활이 불편해지는데...

건조한 환절기에 기관지를 지키는 비법 두 가지를 소개한다.

📌 따뜻한 마스크 착용하기

1. 면 마스크를 따뜻한 물에 적셔 전자레인지에 10초 정도 가열한다.2. 따뜻한 마스크를 10분 정도 착용한다.※ 한번 사용한 마스크는 세탁 후에 재사용한다.※ 전자레인지에 마스크를 오래 가열할 경우 기관지 화상을 입을 수 있으니 주의한다.
📌 도라지 생강차 마시기

도라지는 가래를 삭이고 기침 완화에 도움을 주는 사포닌 성분이 풍부하다.

생강은 오장을 따뜻하게 만들어 가래를 삭이고 면역력 향상에 도움을 준다.

생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날' 은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.

iMBC연예 송서영 | 화면캡처 MBC