내 영양제, 냉장 보관해도 될까?! 영양제별 올바른 보관법!

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나이가 들면서 하나둘씩 사게 되는 영양제! 요즘과 같은 무더운 여름철엔 영양제도 냉장 보관하면 신선도가 높아질 거라 생각하기 쉽지만, 대부분의 비타민제는 냉장 보관하지 않는 것이 더 좋다. 잘못 보관하면 독이 되는 영양제의 보관법을 알아보고 올바르게 섭취하자!

📌 수용성 영양제 주의사항 및 보관법

▶ 냉장 보관 시 약통 속 습기로 인해 비타민의 영양 효과가 떨어질 수 있다.

▶ 주방이나 욕실 등 습기가 많은 곳에 비타민제를 보관 시, 일주일 안에 영양소의 상당 부분을 소실할 수도 있다는 연구 결과가 나왔다.

▶ 따라서 30도 이하의 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋다.

📌 지용성 영양제 주의사항 및 보관법

▶ 오메가3와 같은 지용성 비타민과 플라스틱병에 담긴 생수는 차량 보관 절대 금지!


▶ 산패가 쉬우니 여름에는 냉장 보관을 권장한다.

📌 그 외 영양제
▶ 그 외 영양제의 경우, 직사광선 영향이 적고 서늘한 서랍과 수납장 보관이 적합하다.