[기분 좋은 날] 유방암 자가진단법 바로 알기~!

세계 여성 암 1위를 차지하고 있는 '유방암' 여성에게 가장 위험하기도 하지만 유일하게 스스로 자가진단을 통해 확인할 수 있는 암이기도 하다.
그렇다면 제대로 조기 자가 진단을 통해 스스로 예방할 수 있는 것도 우리 건강을 지킬 수 있는 유일한 힘이 될 것이다.

<유방암 자가검진법>에 대해 자세히 알아보도록 한다.


- 정확한 진단이 가능한 시기는 월경이 끝난 후 3~5일 사이라고 한다.

<유방암 자가검진 3단계>
1단계) 거울을 보면서 육안으로 관찰, 팔을 내린 상태, 깍지를 낀 상태, 옆구리에 손을 올린 상태를 육안으로 보면서 양측 유방이 비대칭이 있는지 육곽에 변화가 있는지 등을 잘 관찰하여야 한다.
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2단계) 서거나 앉아서 유방 주위를 바깥에서 안쪽으로 쇄골이나 겨드랑이 밑에서부터 3개의 원을 그려가면서 촉진하는 방법이다.
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3단계) 누워서 하는 진단법으로 어깨 밑에 수건을 깔고 팔을 올린 뒤 2단계와 같은 방법으로 촉진하면 된다.