허리 통증을 제거하는 스위치! ＜승산혈＞ 지압법!

▶ 허리 통증을 제거하는 스위치! ＜승산혈＞ 지압법!
1. 종아리 갈라지는 부분의 중앙에 있는 승산혈이 있다.
2. 숭산혈을 시계 방향으로 부드럽게 자극한다.
3. 아킬레스건 방향으로 천천히 풀어준다.
4. 허리와 목에 통증이 있다면 아킬레스건이 뭉치기 쉬우므로 승산혈을 자극해주도록 한다.
5. 무릎 뒤 오금의 중앙에 위치한 위중혈 역시 방광 경락에 속해 허리 통증을 잡아준다.
6. 아킬레스건 방형으로 내려오면서 풀어주도록 하고 효과가 있다면 강도를 유지한 채로 5분 동안 마사지해준다.