갱년기 노화 시계 STOP! 여성호르몬 쭉쭉 지압법

▶ 삼음교혈 자극법
1. 안쪽 복숭아뼈의 가장 튀어나온 곳에 네 손가락을 댄다.
2. 네 손가락 위쪽 정강이뼈 안쪽을 지압한다.(세 개의 음경락이 교차하는 혈자리)
3. 여성 자궁질환과 관련이 깊은 삼음교혈은 비뇨기계와 골다공증에 효과적이다.
* 통증이 심하다면 강도를 줄이거나 따뜻한 수건으로 찜질을 해준다.

▶ 곤륜혈 자극법
1. 복숭아뼈와 아킬레스건 사이를 잡아 지압한다.
2. 곤륜혈은 우리 몸의 수기와 양기를 조절해준다.
3. 몸의 균형을 잡아 척추 통증 완화에 효과가 있다.