“오늘 마신 커피가 잘못된 습관이라고?”
<마리텔>배 미니 건강 상식 쪽지 시험 시작!
MBC <마이 리틀 텔레비전> 속 화제의 '건강 방송'을 선보인 홍혜걸&여에스더 부부가 말하는 ‘전문 의학 상식’ 공개! [마리텔 레시피]에서 오늘은 [마리텔 쪽지시험]으로 일일 개명! 시청자들이 궁금해 하던 쉬운 ‘꿀팁’들을 정리했어요!
하루에 한 잔 이상 마시는 커피, 만인의 음료가 된 커피가 약이 될 수도, 독이 될 수도 있다는 사실! 여기저기 범람하는 어려운 상식들 말고 진짜 전문가가 말하는 알짜배기 상식들을 ‘쪽지시험’으로 만나볼까요? 문제 아래 곧바로 해답까지 추가! 빠르고 간단하게 알아보는 초스피드 건강상식, <마리텔>과 함께 이제부터 건강하게 커피를 즐겨요!
(↑고화질로 문제지확인)
많이 맞히셨나요? 그럼 곧바로 정답 공개!
의사 전문가 부부, 홍혜걸과 여에스더가 알려주는 커피 상식, 재미있게 알아보세요!
[커피 상식 미니 쪽지시험 정답 공개!]
1. 다음 중 미 고속도로안전국(NHTSA)가 조사한 ‘졸음운전을 예방하기 위한 방법으로 효과가 있다’고 인정받은 것은?
① 창문을 연다.
② 에어컨을 세게 튼다.
③ 음악을 크게 듣는다.
④ 껌을 씹는다.
⑤ 커피를 두 잔 이상 마신다.
[정답: ⑤ 커피를 두 잔 이상 마신다.]
해설: 졸음운전을 예방하기 위해 다양한 방법들을 쓰는데, 미국 고속도로 안전국(NHTSA)가 조사한 자료에 의하면 1번~4번까지의 방법들은 실제로 잠을 깨우는 것에 큰 도움이 되지 않는다고 합니다. 다만 커피를 마시는 것은 실제로 도움이 된다고 합니다. 유일하게 인정된 방법은 커피! 졸음이 올 때 두 잔 이상을 마시면 졸음운전을 줄일 가능성이 있다고 발표했습니다.
2. 다음 중 커피를 복용하면 위험한 사람은 A와 B 중 누구일까요?
A. 편두통을 앓고 있는 회사원 김철수
B. 두통을 앓고 있는 기자 차수현
[정답: 편두통을 앓고 있는 회사원 김철수]
해설: 편두통과 일반 두통은 다릅니다. 편두통은 머리가 욱신거리고 4~5시간 이상 통증이 지속되는 상태를 말하는데, 이러한 편두통 환자들에게는 커피가 무척 해롭다고 합니다. 반면 오히려 일반 두통에는 커피가 도움이 될 수 있습니다.
3. 다음 [보기] 속 직장인C의 잘못된 습관을 지적한 것으로 틀린 문항을 고르시오.
[직장인 C는 전날 야근을 끝내고 집으로 돌아왔다. 다음날 기상한 그는 졸음을 없애기 위해 기상하자마자 커피를 내려 마셨다. 이후 오후에 커피 전문점으로 간 C는 직원에게 “다이어트를 위해 핸드 드립커피로 내려달라”는 부탁을 한 후 뚜껑을 열어 뜨거운 커피의 열을 식혀 마셨다.]
① 기상하자마자 커피를 내려 마신 일
② 하루에 커피를 두 잔이나 마신 일
③ 다이어트를 위해 종이 드립커피를 마신 일
④ 커피를 식혀 마신 일
⑤ 뚜껑을 열고 커피를 마신 일
[정답: ① 기상하자마자 커피를 내려 마신 일]
해설: 아침에 기상을 하면 기운을 내도록 도와주는 호르몬이 자연스럽게 분비되게 됩니다. 그런데 커피를 마셔서 억지로 각성하게 되면, 이 호르몬 분비가 뚝 끊기게 됩니다. 커피를 마시는 것은 아침 식사 후가 좋습니다.
반면 하루 최대 섭취량을 기준으로 하여 커피 전문점의 아메리카노 톨 사이즈 3잔, 캔커피 5잔, 믹스커피 8잔까지는 섭취해도 되고(2번), 다이어트를 위해서는 종이 핸드 드립을 이용해 커피 오일을 거른 섭취가 좋고(3번), 뜨거운 커피를 곧바로 마시는 것은 구강암, 식도암, 위암까지 야기할 수 있으므로 좋지 않으며(4번), 커피 속 발암물질인 퓨란이 휘발성이므로 뚜껑을 열고 식힌 후 마시는 것이 좋습니다.(5번)
4. 다음은 <마이 리틀 텔레비전> 75회의 한 장면이다. 다음 설명을 보고 괄호 안에 들어갈 호르몬의 이름으로 알맞은 것은?
[A. 이 호르몬은 아침 기상 후 분비된다.
B. 기운을 내도록 도와주는 역할을 한다.
C. 아침 식사 후 2시간 이상이 되면 감소한다.
D. 커피는 (C) 시간 이후 마시면 좋다.]
[정답: 코티졸]
5. 다음 중 하버드에서 낸 연구결과와 통계를 토대로 발표된 ‘커피의 유익한 점’이 아닌 것은?
① 하루에 한 잔씩 매일 커피를 마시면 사망률이 감소해 더 오래 산다.
② 커피는 치매 예방에 도움이 된다.
③ 커피는 심장병에 도움이 된다.
④ 커피는 당뇨병에 도움이 된다.
⑤ 커피는 부정맥에 도움이 된다.
[정답: ⑤ 커피는 부정맥에 도움이 된다.]
해설: No! 1분에 150회 이상 맥박이 띄는 부정맥인 ‘심실 상성 빈맥’인 사람이 커피를 마시면 심정지의 위험이 있으므로, 커피 섭취는 몸에 해롭습니다.
스타들이 직접 알려주는 즐거운 레시피의 향연들은 앞으로도
매주 토요일 오후 11시 15분 방송되는 MBC <마이 리틀 텔레비전>에서 만나보세요~!