먹으면서 하는 허안나 표 다이어트 비법에 대해 알아본다.
건강 필요한 영양소가 가득 들어 있지만 맛도 좋고
포만감을 주는 음식인 '키토 삼각김밥'이 그 비법이라는데!
<'키토 삼각김밥' 레시피>
1. 김을 삼각형으로 자른다.
2. 삼각형으로 자른 치즈 두 장을 올린다.
3. 깻잎 한 장을 가운데에 올린다.
4. 계란 지단, 오이, 당근, 맛살을 머스타드 소스에 버무려 속 재료를 만든다.
5. 속 재료를 넣고 삼각형 모양으로 접어준다.
전문가의 조언에 따르면 고기나 오일을 넣어 지방까지 보충할 수 있도록 하면 더욱 완벽한 다이어트 식단 완성이다.
iMBC연예 박경진 | 화면캡쳐 MBC
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