#기분좋은날 #닭가슴살 #단백질 #건강간식 #포두부
젊고 건강한 삶을 위해 단백질을 활용해 간식을 만들어 보자.
육,해,공 총출동한 닭가슴살, 포두부, 황태를 활용해서 만들어 보자.
<단백질 간식 만드는 법>
1. 닭가슴살을 얇게 썬다.
2. 닭가슴살을 그릇에 담아 올리브 오일과 소금으로 간을 한다.
3. 에어프라이어에 120도에 30분 정도 구워준다.
=> 포두부는 160도에 14분, 황태는 180도에 6분간 구워주면 완성!
iMBC연예 이정인 | 화면캡처 MBC
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