소화에 도움 주는 고급 디저트 느낌의 '돌배꿀찜'

기사입력2024-03-28 17:20

#기분좋은날 #돌배 #배 #소화잘되는음식 #뱃살관리

점점 떨어지는 소화력, 소화를 도와주기 위해 돌배로 요리를 만들어 보자!
돌배의 열매 속에 있는 석세포는 대부분이 식이섬유로 되어 있어 위 연동 운동을 도와준다.
<돌배 꿀 찜!>
돌배 반을 자르고 씨를 제거한다.
생강, 대추, 꿀, 돌배를 넣고 30분 정도 중탕해 준다!
=> 돌배는 소화도 도와주고 따뜻하게 다른 재료와 곁들여 주기 때문에 속을 편안하게 도와준다.
=> 함께 넣은 생강에는 진저롤 성분이 풍부한데, 진저롤은 위장 운동에 도움을 준다.

iMBC 연예뉴스 사진