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혈당이 비교적 적게 오르게 하는 요리 재료, 양배추!
양배추를 활용해 배부르게 먹어도 혈당 안심 요리를 만들어 보자.
<양배추 피자>
- 라이스페이퍼에 모차렐라 치즈, 양배추, 토마토소스를 올려 구워준다.
<양배추 샐러드>
양배추, 파프리카를 끓는 물에 5분 삶은 후 삶은 달걀, 토마토를 곁들이면 완성!
<양배추 김치볶음밥>
으깬 두부, 양배추, 김치를 넣고 볶아주면 완성!
iMBC연예 이정인 | 화면캡처 MBC
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