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키위는 비타민 c가 많이 함량 되어있다.
스트레스를 받고 피곤을 느낄 때 골드 키위를 먹어주면 체력 회복에 도움이 된다.
이러한 키위를 더 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있다.
바로 키위로 샌드위치와 카프라제를 만들어 먹을 수 있다고 한다!
1. 식빵 테두리를 잘라낸 뒤 밀대로 밀어 식빵을 얇게 펴준다.
2. 식빵 위에 그릭 요구르트와 꿀을 발라준다.
3. 깨끗하게 씻어 잘라둔 키위를 식빵과 함께 돌돌 말아준다.
4. 먹기 좋은 크기로 잘라 꼬치에 끼워주면 완성!
1. 손질한 골드 키위와 순두부를 같은 두께로 잘라준다.
2. 골드 키위와 두부를 번갈아 예쁘게 접시에 올려준다.
3. 샐러드를 올린 뒤 올리브오일과 발사믹 식초를 뿌려준다.
다양하고 유익한 정보를 재밌게 전해주는 '생방송 오늘 저녁'은 매주 월~금 오후 6시 5분에 MBC에서 방송된다.
iMBC연예 이정인 | 화면캡처 MBC
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