#기분좋은날 #장 #지압 #장건강 #건강 #혈자리
혈당을 올리는 요인이 바로 스트레스라고 한다.
즉, 장이 튼튼하면 혈당을 높이는 스트레스를 해독할 수 있다는 것이다.
장도 마음도 건강해지는 혈자리를 신동진 한의사에게 배워보자!
<동그라미 지압법>
-배꼽을 중심으로 좌우에 3cm 떨어진 부위(천추혈)-
1. 양 엄지손가락으로 천추혈을 꾹 눌러준다.
2. 시계 방향으로 옮겨 꾹 누른다(음식물이 대장에서 돌아가는 방향대로 눌러준다).
▶대장과 소장을 동시에 자극할 수 있다
생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날' 은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.
<지구혈 지압법>
-손목 시작 지점에서 약 4~5분 위 파인 부위(지구혈)-
▶마음을 안정시키는 데 도움이 된다.
iMBC연예 송서영 | 화면캡처 MBC
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