위 건강을 확인하려면 등을 눌러봐야 한다?
늘어난 위가 부르는 병, 위 무력증! 근육이 약해진 위는 방광 옆까지 축 늘어질 수도 있다고 한다. 내 등의 혈 자리로 위 건강을 자가 진단하고 마사지하는 방법에 대해 한혁규 한의사에게 배워보자.
'위 무력증이 뭐길래?'
위가 연동작용을 잘 하지 않게 되어 음식물이 위에 머무는 시간이 많아지고, 이로 인해 복통이나 소화불량의 증세가 나타나게 된다.
▶ 시간은 1분 정도!
통증이 심한 경우 폼롤러를 활용!
▶ 한쪽 팔을 반대편 팔로 감싸면 한쪽 등을 마사지할 수 있다.
▶ 처음 마사지하거나, 통증이 심한 경우는 푹신한 곳에서 하는 것을 권장한다.
생활에 유익한 정보가 함께 하는 '기분 좋은 날'은 매주 월~금 오전 9시 45분에 MBC에서 방송된다.
iMBC연예 정민경 | 화면캡처 MBC
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