혈관도 튼튼해지며 뱃살까지 빠지게 하는 물이 있다면? <기분 좋은 날>에서 소개한 지방 분해를 돕는 3색 건강수(水)를 알아보도록 한다.
- 첫 번째 물은 '가지 물'이다.
- 여름철 대표 채소 가지는 보라색 수용성 색소 '안토시아닌'이 함유가 되어 있어서 물로 끓여 먹으면 섭취에 용이하고 지방 분해를 촉진하는 성분이 들어 있어 뱃살 관리에 도움을 줄 수 있다.
- 가지 물 만드는 법!
그 외 두 번째 건강 수(水)는 '시나몬 물' 혹은 '계피 물'이다. 특히 계피의 경우 특유의 향 성분인 '신남알데하이드' 성분이 지방 대사촉진 효과와 지방 열 생산의 효과가 있다고 한다. 마지막으로는 '돼지감자 물'이다. 3가지 건강수(水) 중 자기 취향에 맞는 물을 골라 열심히 섭취를 해 본다면 건강과 함께 몸매에도 도움을 받을 수 있을 듯하다.
iMBC TV속 정보 | 화면캡처 MBC
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