박주홍 한의사의 수족냉증 자가진단법! '알렌 테스트'

▶박주홍 한의사의 수족냉증 자가진단법! '알렌 테스트'
1. 손목 양쪽 끝 주름에서 3cm 위쪽에 위치한 동맥 주행 부위를 찾는다.
2. 두 동맥을 손가락으로 꾹 누른다.
3. 동맥을 누른 상태에서 손을 쥐었다 폈다 10번 반복한다.
4. 동맥을 누른 손가락을 떼고 혈색이 돌아오는 시간을 체크한다.
5. 5초 이내에 혈색 회복이 안 될 경우 말초동맥 질환, 수족냉증을 의심해야 한다.