안과 전문의 '주천기'의 명안 습관은? ＜눈 사우나＞
▶ 안과 전문의 '주천기'의 명안 습관은? ＜눈 사우나＞
1. 따뜻한 물(끓는 물 2/3+상온의 물 1/3)을 준비한다.
2. 물을 담은 컵에 눈을 대고 5분가량 김을 쐰다.
3. 안구건조증 완화와 예방의 조건은 습도와 따뜻한 온기이다.
4. 눈을 뜬 상태에서 증기를 쐬어준 뒤 깜빡거려준다.
5. 눈 사우나는 눈의 피로 해소와 안구건조증 예방에 도움을 준다.
6. 눈 건강의 핵심은 눈꺼풀 주변 기름샘을 따뜩하게 녹여주는 것이 관건이다.
7. 눈 사우나는 5분~10분, 아침저녁으로 하루 두 번 해주면 효과가 좋다.
iMBC연예 이은호 | 화면캡처 MBC
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