혈압, 혈당 걱정 없는 면 없는 냉면?
▶ 혈압, 혈당 걱정 없는 면 없는 냉면?
1. 천사채 두 줌을 식초 물에 담근 후 깨끗이 헹군 다음 먹기 좋은 크기로 자른다.
2. 채 썬 오이와 수박 2조각, 팽이버섯, 천사채를 그릇에 담는다.
3. 시판용 냉면 육수를 붓으면 탄수화물을 확 줄인 천사채 냉면이 완성!
4. 천사채는 100g 당 10kcal로 열량이 매우 낮다.
iMBC연예 이은호 | 화면캡처 MBC
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