노년 건강은 '엉덩이'가 좌우한다?
노년 건강을 지탱해주는 '하체 근력', 엉덩이가 건강에 주는 영향과 역할을 알아보자.
▶ 노년 건강은 '엉덩이'가 좌우한다?
1. 노년의 건강을 위해서는 하체 근육, 그중에서도 '엉덩이 근육'이 매우 중요하다.
2. 엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근으로 분류된다.
3. 손으로 엉덩이를 잡았을 때 튀어 올라온 부분이 대둔근이고 자세를 바르게 하고 활기차게 걷는 역할을 한다.
4. '엉덩이 기억 상실증'이란 엉덩이 근육을 인지 못 하고 지내는 것으로 내 의지대로 엉덩이가 움직이지 않는 상태이다.
5. 엉덩이 근육이 약해지면 허벅지 근육을 대신 사용하게 되어 허리 및 무릎의 통증 원이기 되기도 한다.
iMBC연예 이은호 | 화면캡처 MBC
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