향에 취하고~맛에 취하는~ 취나물의 비밀!
염분 배출과 동맥경화 예방에 뛰어난 취나물의 효능에 대해 알아보자.
▶ 향에 취하고~맛에 취하는~ 취나물의 비밀!
1. 취나물은 함량이 높아 체내 염분을 배출 시키고 혈압 상승의 주범인 염분을 배출시켜 고혈압 환자에게 특히 도움이 된다.
2. 취나물의 한의학 약명은 '동풍채'로 진통 효과가 있고 요통, 현기증, 장염 치료는 물론 만성 기관지염과 인후염 치료에도 쓰였다.
3. 식이섬유와 생리활성 물질이 발암물질 배출에 도움을 주어 고기를 먹을 때 함께 먹으면 좋다.
4. 취나물 100g 당 칼슘 124mg가 함유되어 있어 성장기 어린이나 골다공증 위험에 높은 갱년기 여성에게 도움이 된다.
iMBC연예 이은호 | 화면캡처 MBC
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