내 몸의 보일러를 켜라! 하복부 천연 난로 '건조 쑥 찜질'
순식간에 체온을 올려줄 수 있는 쑥의 효능과 하복부 천연 난로로 쓸 수 있는 건조 쑥 찜질에 대해 알아보자.
▶ 쑥의 장점
1. 불이 통증과 피로에 좋다는 것을 알게 된 석기시대부터 쑥은 찜질에 이용되었다.
2. 쑥은 불이 쉽게 꺼지지 않을 뿐만 아니라 냉기와 독소를 빼주는 최적의 재료이다.
▶ 천연 복부 핫팩
* 재료: 말린 쑥, 말린 생각, 팥
1. 육수 팩에 말린 쑥을 넣는다.(시중에서 쉽게 구할 수 있는 육수 팩을 활용한다)
2. 팥을 쑥의 2배 양으로 넣는다.(팥은 열 흡수와 표출을 극대화해준다)
3. 말린 생각을 넣는다.
4. 전자레인지에 3~5분가량 돌라면 체온을 올려주는 복부 핫팩이 완성된다.
* 핫팩은 맨살 위에 놓고 수건을 덮어주면 효과적이다.
* 잘 말려서 사용하면 3~6개월까지 사용 가능하다.
3. 관리사무소를 통해 일차 중재를 요청 후 개선이 안되면 층간 소음 이웃사이센터를 이용하자.
iMBC연예 이은호 | 화면캡처 MBC
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