▶ 무화과 효능
무화과는 장을 깨끗하게 하거나
변비를 치료하게 해준다.
▶ 무화과가 몸에 좋은 이유
생리통이 심하거나 자주하는 여성에게
무화과가 가지고 있는 양질의 단백질은
여성호르몬 생성하는데 도움을 준다.
▶ 무화과 제대로 먹는 법
<무화과 머핀>
1. 머핀가루에 무화과로 반죽한다.
2. 반죽위에 무화과를 올린다.
3. 오븐에 약 25분간 구운다.
<무화과 닭다리 스테이크>
1. 무화과 두 개에 간장, 참기름, 통깨를 넣는다.
2. 무화과를 으깨며 섞은 소스를
닭다리살에 버무려준다.
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*영암 무화과 클러스터 사업단 061.463.0405
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