춘곤증 예방에 도움되는 커피와 견과류 이 두 재료로 맛있는 '홈메이드 간식'을
만들 수 있는데 집에서 건강 간식 만드는 방법을 알아보자.
집에서 간단하게 건강 간식 만들기
달콤하면서도 고소한 커피 땅콩과 아몬드는 술안주나 간식으로 먹기 좋은데 먼저 마른 팬에
땅콩을 넣고, 타닥타닥하는 소리가 날 때까지 중불로 볶아준다.
커피 땅콩의 핵심, 시럽인데 프라이팬에 물을 한 컵 붓고 인스턴트커피를 넣어 녹여준다.
어느 정도 시럽이 줄어들면 볶아둔 땅콩과 아몬드를 넣고, 조금 더 졸인 뒤 불을 끄고 식히면
커피 땅콩이 완성되는데 식힐 땐 서로 붙지 않게 펼쳐 두는 게 효과적이다.
아이들이 좋아하는 치즈는 먹기 좋은 크기로 잘라 종이 포일에 올린 뒤 전자레인지에
1분 30초 정도 돌려준다.
이 상태로 한 김 식히면 바삭하면서도 고소한 영양 만점 치즈 과자를 맛볼 수 있다.
흔히 먹을 수 있는 재료로 건강한 간식을 만들어보자!
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2015/06/03
iMBC연예 TV속정보 | 화면캡처MBC
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