먹어도 살이 찌지 않고 뱃살을 태울 수 있다는 '마녀 수프'

기사입력2023-06-28 17:39

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먹어도 살을 찌우지 않고 뱃살을 태울 수 있다는 '마녀수프'
다이어트할 때 채소만 먹기는 힘들고, 고기도 먹고 싶을 때 함께 끓여 먹으면 맛도 있고 영양가도 올라간다.
마녀 수프 재료 - 쇠고기 살코기와 집에 있는 갖은 채소와 소금, 후추
<마녀 수프 만드는 법>
올리브유에 소고기를 넣고 볶아준다.
양파, 양배추, 파프리카, 가지, 당근, 감자 등 채소를 넣고 볶아준다.
기호에 맞게 카레 가루, 토마토 소스를 넣고 끓여준다.
뭉근히 끓인 후 소금, 후추로 간을 맞춰주면 된다.

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