7일 강재준은 개인 유튜브 채널 '기유TV’를 통해 '강재준의 다이어트 3주 차 : 저탄고지 몇 kg나 빠질까?'라는 제목을 덧붙인 영상을 게재했다.
공개된 영상 속 강재준은 다이어트 3주 차의 모습을 보여줬다. 강재준은 "몸이 다이어트에 익숙해졌기 때문에 몸을 속이기 위한 다이어트를 해야 될 것 같다. 근육 운동으로 들어갈 거다"면서 3주 차 'NO탄수화물' 다이어트를 시작했다.
이어 강재준은 "2주 동안 탄수화물을 많이 먹었더라. 탄수화물을 줄이는 식단을 해보겠다. 간식을 끊고 살이 쭉쭉 빠지긴 했다"라고 설명했다.
이후 강재준은 근력 운동과 유산소 운동을 병행했고, 축구까지 하는 모습을 보였다. 그 결과 3주 만에 12kg를 감량했다.
iMBC 박노준 | 사진출처 기유TV 유튜브
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