튼튼한 잇몸 만드는 마사지 비법

기사입력2017-10-20 18:02

< 혈액순환에 도움 되는 잇몸 마사지법 >

* 주의사항 깨끗하게 씻은 손으로 양치 후에 마사지할 것

1. 깨끗이 닦은 손가락을 입 속 깊숙이 넣는다.

2. 손가락을 빙글빙글 돌리면서 잇몸을 부드럽게 마사지 한다.

3. 상하좌우를 골고루 마사지한다.

또한 피로하고 지친 잇몸을 눌러주는 것도 잇몸 건강에 도움이 된다.

실제로 마사지를 하다 보면 아프고 불편한 부위 혹은 간질간질하다가 출혈이 일어나기도 한다.

잇몸 마사지는 잇몸 건강도 되찾고 자가진단도 가능한 방법이기 때문에
마사지를 통해 문제를 깨달았다면 치과 검진 꼭 받으시길 바란다.